PERSONAS MAYORES. La diferencia entre hacerse mayor y hacerse viejo

Tai Chi personas mayores – Centro Dan Tian Zaragoza

Es fundamental para las personas mayores mantenerse activas y en forma. En el centro Dan Tian ofrecemos sesiones dedicadas especialmente a este colectivo, adaptando los contenidos y métodos de trabajo a sus necesidades particulares.

Muchos problemas de salud se van agravando con la edad, es un proceso acumulativo,  agudizado en gran medida por determinados hábitos arrastrados durante años. Desde nuestra experiencia en el trabajo con personas mayores, podemos afirmar que nuestros mayores experimentan una notable mejoría en su estado general de salud si dedican un poco de tiempo a practicar y estudiar Tai Chi Chuan y Chi Kung. Esto es así porque, además de mantenerse activos físicamente (aumentando su tonicidad muscular y fortaleciendo los tendones), trabajan elementos tan importantes como la coordinación, el equilibrio y la memoria. También adquieren métodos de trabajo postural saludables y pueden corregir hábitos de respiración nocivos; este último aspecto es particularmente importante, ya que contribuye en gran medida a mejorar el rendimiento cardiopulmonar.

CENTRO DAN TIAN – Tai Chi tradicional, Chi Kung, Kung Fu infantil

C/ Raquel Meller – 10 – Local derecho, 50008, Zaragoza

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