Es ya una tradición que cerremos el curso de Tai Chi en el centro de convivencia para mayores La Jota, celebrando un encuentro intergeneracional, en el que los más pequeños participan con los más mayores en el desarrollo de diversas actividades, compartiendo así una experiencia enriquecedora y divertida. Este año, el evento, organizado por el…
La Forma de 8 movimientos de la familia Yang es una excelente herramienta para empezar a practicar Tai Chi, más allá de la monotonía de repetir pasillos básicos y trabajar los aspectos técnicos esenciales paso a paso. Por este motivo, en nuestra escuela compaginamos el aprendizaje de los rudimentos básicos del Yang Tai Chi…
El Juego de los Cinco Animales, o Wu Qin Xi, es una colección de ejercicios de Chi Kung externo (Wai Dan) que incide de manera positiva en el rendimiento de los distintos órganos internos, emparejados en su correspondencia Yin/Yang tradicional. Los Cinco Animales (tigre, ciervo, oso, mono y grulla) constituyen una herramienta útil y…
Por fin se incorpora a la plantilla mi socio más antiguo. Se ha hecho de rogar… El muñeco de madera Ching Jong (cuya traducción al castellano es “mecanismo de balanza”) es una herramienta de entrenamiento esencial en el Kung Fu Choy Li Fut, y constituye un pilar sólido sobre el que desarrollar una técnica mucho…
El Año Nuevo llega siempre cargado de buenos deseos y propósitos de mejora que, demasiado a menudo, se ven truncados por la pereza. A modo de incentivo, y para evitar que el espíritu de esta actitud positiva caiga en saco roto, a partir de ahora te regalamos una camiseta o un petate de la escuela…
Quiero dedicar un momento de recuerdo a mi Maestro, Sifu Pedro Rico. que falleció el pasado sábado 24 de septiembre. A pesar de las diferencias personales y el distanciamiento de estos años, no puedo sino agradecer todas sus enseñanzas y generosidad. Era un gran Maestro y artista marcial; y, por encima de cualquier otra consideración,…
A continuación, os presento un breve resumen del temario para trabajar a lo largo del próximo curso 2016-2017 en las distintas disciplinas que se ofrecen en la escuela. Las clases comienzan el jueves día 1 de septiembre. TAI CHI: Forma del Pequeño Círculo (desarrollada a partir de la Forma combinada de 48 movimientos), y forma…
La práctica del Tai Chi es una de las actividades más saludables que pueden realizar nuestras personas mayores. Muchos problemas de salud se van agravando con la edad, es un proceso acumulativo, agudizado en gran medida por determinados hábitos arrastrados durante años. Desde mi experiencia en el trabajo con personas mayores, podemos afirmar que nuestros…
Como cada año, el Ayuntamiento de Zaragoza ha organizado una actividad intergeneracional con niños y personas mayores para celebrar el fin de curso en los centros de convivencia para mayores. Un año más, los mayores del centro de convivencia La Jota han sacado las actividades de las aulas para mostrar su trabajo a los más…
Este pasado miércoles cuatro de mayo, el Ayuntamiento de Zaragoza organizó una nueva edición del Encuentro de Salud y Calidad de vida para personas mayores, en el anfiteatro del Parque Delicias. A las doce del mediodía llegó el turno del Tai Chi. Durante aproximadamente media hora, Juan Antonio de Blas impartió una clase dirigida a…