TAI CHI PARA PERSONAS MAYORES

Tai Chi para personas mayores

La práctica del Tai Chi es una de las actividades más saludables que pueden realizar nuestras personas mayores. Muchos problemas de salud se van agravando con la edad, es un proceso acumulativo,  agudizado en gran medida por determinados hábitos arrastrados durante años. Desde mi experiencia en el trabajo con personas mayores, podemos afirmar que nuestros mayores experimentan una notable mejoría en su estado general de salud si dedican un poco de tiempo a practicar y estudiar Tai Chi Chuan, Chi Kung o Kung Fu. Esto es así porque, además de mantenerse activos físicamente (aumentando su tonicidad muscular y fortaleciendo los tendones), trabajan elementos tan importantes como la coordinación, el equilibrio y la memoria. También adquieren métodos de trabajo postural saludables y pueden corregir hábitos de respiración nocivos; este último aspecto es particularmente importante, ya que contribuye en gran medida a mejorar el rendimiento cardiopulmonar.

CENTRO DAN TIAN – Tai Chi tradicional, Chi Kung, Kung Fu Choy Li Fut

C/ Previsión Social – 16 – Local derecho, 50008, Zaragoza

976 24 81 56

info@centrodantian.com