TAI CHI CHUAN. Equilibrio, Energía y Armonía

El Tai Chi Chuan, O Taiji Quan, es un antiguo Arte Marcial de origen chino. El hecho de que determinadas disciplinas orientales se hayan puesto de moda, ha contribuído a su enorme difusión en occidente desde los años setenta. Sin embargo, como contrapartida de este proceso de divulgación, también se ha producido un deterioro progresivo en la transmisión de dichas disciplinas. Por este motivo, es frecuente escuchar o leer que el Tai Chi es una “gimnasia suave”, o una “meditación en movimiento”.

Lejos de ser así, y siempre respetando los diversos enfoques que se plantean diversas iniciativas, cabe señalar que el Tai Chi Chuan es un sistema de lucha, y los numerosos beneficios que ofrece su práctica son consecuencia directa del entrenamiento. Algunos de estos beneficios son:

-Tonificación de los músculos y fortalecimiento del tejido conectivo.

-Aumento del equilibrio y la coordinación.

-Desarrollo de hábitos de respiración positivos.

-Mejora del sistema cardiovascular, y masaje interno de los órganos.

-Regulación natural de la energía interna, o Chi.

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CENTRO DAN TIAN – Tai Chi tradicional, Chi Kung, Kung Fu Choy Li Fut

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